|
Практика сань-шоу является
кульминацией практики тайцзи-цюань и
тестом всех техник и умений,
приобретенных адептов в процессе
обучения. Традиционно, при изучении
тайцзи-цюань основной аспект всегда на
изучении формы и туй-шоу. Оба вида
тренинга являются подготовкой к
свободному спаррингу. Под изучением
формы понимается не только повторение
последовательности движений, но и
практика применения каждого отдельного
движения и его вариаций с партнером, с
разной скоростью и силой. Под изучение
туй-шоу понимается не только повторение
базовых элементарных упражнений типа
ПАН-ЛЮ-АН-ЦЗИ, но и свободное туй-шоу на
месте и в движении, с разной скоростью и
разными партнерами.
Кроме того, практика сань-шоу
подразумевает освоение адептами
базовых принципов схватки, способность
наносить удары в жизненно важные точки (показано
на диаграммах), а также способность тела
адепта принимать на себя удары по
некоторым частям тела без серьезного
вреда. Все это приходит из практики
специфических упражнений сань-шоу и
практики нэй-гун (даосской медитации).
Занятия по сань-шоу и
самообороне доступны для тех адептов,
кто занимался в нашем центре 1 год и
более. |
